ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Психология здоровья

Все хотят быть здоровыми.

Но что такое хорошее здоровье? Это состояние организма человека, когда каждый отдельный орган прекрасно выполняет свои функции, а все вместе работают без перебоев и слаженно, когда человек полноценно живет и плодотворно трудится. Здоровье человека, большей частью, зависит от него самого.

Важно для поддержания физического здоровья тренировать и закалять тело, полноценно питать и ухаживать за ним, не допускать вредных привычек. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, ведь все хорошо в меру .

Конечно лучше жить в чистой природной среде, беречь и не загрязнять ее , или хотя бы чаще выезжать на природу.

Но есть еще очень важная составляющая здоровья — психическое состояние, от которого зависит здоровье в целом. Психическое состояние, как бумеранг возвращается к человеку, проявляясь в отношениях к нему окружающих людей, животных и даже неодушевленных предметов ( работа или спорится в руках или все валится из рук ).

Агрессивный, недовольный человек притягивает к себе людей с такими же эмоциями. Негативные эмоции, мысли, унылое состояние на клеточном уровне незаметно разрушают здоровье, внося в организм дисбаланс. Недаром уныние считается в христианстве одним из смертных грехов, а чистые мысли и доброта «открывают в светлое ворота». Доброе слово и кошке приятно, а уж тем более человеку.

Положительные эмоции не только притягивают позитивное окружение, но и вырабатывают гормоны радости, способные оздоравливать организм, улучшая его состояние. Надо иметь здоровый дух,то есть позитивное, доброе отношение к окружающему миру. Над этим надо постоянно работать. В трудную минуту, меняя мысль в положительную сторону, человек привлекает позитивную созидательную энергию, которая помогает найти выход из создавшейся ситуации.

Здоровый дух — это правильная психология (правильные мысли, правильное отношение ко всем и всему). Правильный — значит направляющий в хорошую сторону. Давно замечено, что позитивные добродушные люди меньше болеют и живут дольше по сравнению с людьми, постоянно находящимися в состоянии недовольства собой и миром.

Поэтому — несите в мир радость и свет и будьте здоровы долгие годы.

(Люся Арбузова)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>